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1、养胃：红茶菌能够抑制有害细菌的生长，能够辅助治疗胃溃疡和萎缩性胃炎，有养胃的作用。

2、调节血压：红茶菌能够扩张血管，有助于稳定血压。

3、改善睡眠：有安神助眠的作用，可以帮助提高夜间的睡眠质量。

4、润肠通便：含有丰富的有益菌和膳食纤维，可以促进肠道蠕动功能，达到日常通便的作用。

5、促进代谢：生物成分比较多，能够促进身体新陈代谢，还有养生强身的功效。

虽然红茶菌的辅助治疗效果比较好，但是并不适合过敏性体质的人群，也不能代替正规治疗。如有健康问题，请咨询医生。